Lungo ma piacevole

Ieri finito il lavoro data la bella giornata ho approfittato ho preso la bici e sono partito . Il percorso non l'avevo deciso volevo fare la salita di Mersino ma avvicinandomi a Cividale si vedeva sul Matajur un brutto cappello , così ho deciso per fare molti km e di andare verso Tarcento . La temperatura era ottima pero con un po di vento , ho preso strade a caso fino ad arrivare a Tricesimo , da li ancora a caso scendendo verso Udine ma non per la statale ma per Feletto , non so che strade ho fatto ma mi sono trovato in via Trieste da li rotonda e viale Palmanova in direzzione appunto Palmanova . Arrivato alla fortezza la solita strada fino a casa . Durante tutto l percorso ho usato rapporti bassi , devo dire però che non facevano troppo rumore grazie a Claudio che ha fatto il possibile per regolarmi il gruppo . Per parecchi km ho usato anche il 12 le gambe giravano bene . Totale km 120 media 31,5 , non male . Riepilogo quì http://connect.garmin.com/activity/46734760

Impegnativo ma divertente

Ieri pomeriggio sono uscito e ricordando una chiaccherata con Bobo in negozio da Claudio ho deciso di provare la strada indicatami che saliva da Kanal . Alla partenza la mia intenzione era di andare verso Venco' fino alla discesa di Plave e poi continuare per Kanal , reputavo fosse stata la via più leggera ed invece sovrappensiero sono andato verso Gorizia quindi l'unica via tranquilla con poco traffico era di fare il Sabotino fino ad arrivare a Plave . Comincia la salita e si va su tranquilli e dopo circa 8km di salita e tratti di discesa arrivo a Plave , facendo poi la strada secondaria fino a Kanal . Da li comincia la salita per ma inedita , il primo tratto è tranquillo con pendenze leggerissime poi dopo 3 km si comincia a salire un po e per un 15 km la salita è costante con pendenze sul 6-7% assolutamente priva di traffico con tratti in ombra e siccome soffiava vento un po fresco si sentiva . Dopo il 15° km le pendenze salgono nuovamente rimanendo comunque sotto il 10% fino ad arrivare a quota 844 . I pignoni usati sono il 19-21-23 ed il 34 , con tratti anche il 50 . Dalla sommità si scende a Cepovan , strada non bella ma pedalabile , e da li la strada è tutta in discesa fino a casa . Dislivello totale circa 1400 mt per il riassuno della corsa e i dati andare quì http://connect.garmin.com/activity/46249159

Cicloturistica di Povoletto

Oggi cicloturistica interessante con salita libera di Breginj . Partenza da Povoletto in squadra oggi c'erano Claudio M. , Fiorino , Egone , Daniela , Claudio B. , Giorgio , Marco B. , Tulio M. , Nicola ed io . Partenza ore 8,30 verso Breginj c'erano molti più ciclisti del solito oltre le 200 unità e parecchie donne sicuramente perchè la salita libera attira molte persone ed essendo a premi ( premiano i primi 3 uomini e la prime 3 donne ) . Alla partenza commenti sul da farsi e qualche scherzo a Nicola ossessionato dalla paura di rovinare la bici , glio ho detto " Nicola quando hai graffiato la bici " momento di panico è subito andato a controllare dicendomi poi che non sono scherzi da fare . Partenza e km tranquilli fino nelle vicinanze della salita poi chi voleva fare bene rincorsa al posto migliore in prima fila . Sono riuscito ad allinearmi in prima fila e dato che abbiamo dovuto fermarci e partire da fermi è stato un bene . Ok per la partenza pronti via , è cominciata subito a tutta partito con il 50/16 e avanti a me 4 che andavano fortissimo il mio garmin segnava 38,5 orari , sono riuscito a stare dietro a loro per circa 1,5 km poi ho dovuto prendere un altro ritmo altrimenti scoppiavo , ho continuato con il 50 per tutta la salita ma usando il 21 o il 23 mettendo il 25 per recuperare . Intorno al 4° km mi ha raggiunto Giorgio il quale aveva detto che non si sentiva in forma ( meno male altrimenti non l'avrei visto proprio ) che stava seguendo a ruota uno del Granzon , mi ha fatto segno di accodarmi , ho provato ma dopo 200 mt ho desistito . Ho continuato a spingere con la forza che avevo andando con regolarità , nel frattempo qualcuno mi aveva superato , e di tutti quelli sono riuscito a recuperare e superare 2 e a raggiungere Giorgio che è arrivato in cima una decina di metri prima di me . In generale siamo arrivati nei primi 15 circa e poco dopo sono arrivati anche tutti gli altri entro la trentesima posizione , grande prestazione specialmente della Daniela che avevamo visto arrivare al terzo posto , la GAZZELLA DEI SANTUARI colpisce ancora , con tutta la concorrenza è stata bravissima . La salita l'ho percorsa in 25 minuti alla media di oltre 20 km/h , guardate il riassunto quì http://connect.garmin.com/activity/45636060 Dopo il ristoro iniziano le premiazioni e saputo che premiavano i primi 3 arrivati(non eravamo sicuri perchè non avevano consegnato i bigliettini soliti con il numero di arrivo ) aspettavamo il premio per Daniela ed invece al 3° posto hanno chiamato una di Favaro Veneto che Daniela aveva superato e parlato con lei durante la salita ed anche a salita ultimata quando la ragazza , arrivata in cima e trovato Daniela che era già li , le ha detto "credevo che la salita fosse di 7 km " Claudio M . è andato a informare la direzione dello sbaglio ma ormai la premiazione era già stata fatta e sembrava brutto ritirare il premio . La direzione si è scusata dell'errore consegnando in privato un omaggio a Daniela e tutto è finito li . Per noi comunque è Daniela la più forte complimenti per aver saputo ripetersi dopo i trè santuari , e complimenti sopratutto per la signorilita nel non condividere ma rispettare la decisione della giuria . Classifica finale per Team 9° posto

Giovedì giro veloce

Ho voluto provare a vedere quanto riuscivo a tenere in velocita andando a ritmo elevato , così ho deciso di fare percorso pianeggiante ed andare a tutta pronti via . Partena da casa con giornata ventosa e subito pronti via , sono andato in direzione Cividale e girando per Moimacco su fino a Faedis , poi ritorno da Cividale verso Manzano fino da Claudio che aveva riaperto dopo le lunghe ferie (2 giorni) , ripartenza verso casa riprendendo a tutta . Risultato media 33 orari vedi riassunto garmin quì http://connect.garmin.com/activity/45227104

Mossa-Castelmonte-Mossa

Oggi ho scelto di andare a Castelmonte facendo la strada principale che secondo me è la più impegnativa delle salite che arrivano sul santuario . Anche se è stata una giornata di lavoro mi sentivo abbastanza bene specialmente perchè sapevo di uscire in bici e di conseguenza mi sono alimentato bene . Partenza ore 15,45 , l'intenzione era di fare doppia salita ma siccome dovevo essere a casa entro le 19,00 ho obbligatoriamente deciso per una , quella principale appunto . Sono arrivato sotto la salita con una media di 30 km/h anche se c'era molto vento . La salita misura km 8 totali ed ho cercato di farla meglio che potevo , sono salito con il 23 ed ho usato anche in alcuni tratti il 21 ed il 19 , l'ho percorsa in 30 minuti esatti alla media di 16 km/h , non so se sia buono perchè non ho riscontri precedenti ma per me credo sia una buona prova . Sono poi sceso per Altana facendo il solito giro di ritorno . Riassunto giro quì http://connect.garmin.com/activity/44970311

Questo è per Gianni

E' questa la strada che dicevi ? se è questa devo ringraziarti per avermi fatto sputare i polmoni , subito dopo Lonzano a destra http://connect.garmin.com/activity/44697684 Sono partito con l'intenzione di fare una corsa veloce con comunque una salita , senza non mi diverto moltissimo , ed avevo deciso di andare a Mernicco e di fare la salita di Golobrdo , mi è venuto poi in mente che Gianni qualche giorno prima mi aveva parlato di una salita dura a Scriò e che voleva sapere la pendenza . Arrivato da quelle parti il cielo non prometteva niente di buono e prima di affrontare la salita slovena ho pensato di provare quella indicatami da Gianni e poi in caso di tempo stabile avrei fatto il resto . Quindi arrivato a Mernicco sono tornato indietro , ho preso la strada per Scriò e siccome Gianni mi parlava di una strada non asfaltata ma con manto cementizio , ho preso la prima con quelle caratteristiche , saliva subito di brutto , 18% ; ma dopo 1 km la dtrada finiva in un cortile di una casa quindi non era quella . Sono risceso e ho proseguito per Scriò e dopo 450 mt mi sono trovato difronte la salita che dura circa 2 km con 3 parti molto dure e pendenze che raggiungono il 21% nella seconda rampa nella prima il 19% e nella terza il 18% . Durante la prima rampa dopo 400 metri avevo le frequenze a 180 ho dovuto rallentare quasi alla soglia dell'equilibrio per poter recuperare qualche battito . Alla fine della seconda rampa la strada spianava , 8% , mi sembrava di andare in pianura e dopo qualche centinaio di metri di falsopiano credevo fosse finito il tratto duro ed invece dopo una curva mi sono trovato nuovamente difronte ad una rampa non lunghissima ma difficile , era l'ultima per fortuna e grazie a Gianni un po di gambe ho fatto anche oggi . Le salite non sono comunque finite , visto che il tempo reggeva ho fatto la salita di golobrdo che nel primo pezzo presenta pendenze dal 8 al 10% e che ho fatto con il 23 , nella seconda parte le pendenze sono simili ma in alcuni tratti anche superiori al10% ma che ho fatto con il 21 grazie all'allenamento precedente . Da li a casa tutto normale tranne il vento che dava un po fastidio . Spero che Gianni sia soddisfatto io sicuramente si , salire ed arrivare è ogni volta emozionante , ciao alla prossima , io domani esco nel pomeriggio e vi raccontero cosa farò di bello

Giro impegnativo

Martedi dopo il lavoro sono uscito in bici , arrivato a casa verso le 15,20 ho mangiato un gelato , ho bevuto un succo mi sono preparato e alle 16,00 sono partito destinazione Castelmonte . Partito pronti via subito tirare , sono arrivato a Mernicco con una media di 32,4 e per non fare la salita di Oborza che forse era ancora lavori in corso ho provato a fare una salita per me inedita , verso Prepotiscis . Non l'avessi mai fatto , la salita è stata piuttosto impegnativa sempre dal 10% in su , la strada molto sporca piena di sabbia e dopo aver fatto 3 km la strada andava a finire nel bosco . Retro marcia obbligatoria e discesa a passo d'uomo per la sabbia sull'asfalto , arrivato sul piano ho deciso di proseguire verso mulin vecchio e prendere la salita di Codromaz . Le pendenze il primo km sono impegnative intorno al 10% poi per un altro km si abbassano un po e ti fanno respirare poi per il resto della salita circa altri 3,5 km si rialzano e per due tratti le pendenze arrivano , nel primo intorno al 15% , nel secondo al 18% . Si sbuca all'incirca sul trivio ed io ho preso proseguito per Tribli , scendendo per Stregna . Mi sono trovato sulla strada che porta a San Leonardo , metto il 12 e a testa bassa mi metto a tirare , ad un certo punto sento un gran dolore in testa e subito ho pensato ad una vespa . Per arrivare a San Leonardo grande sofferenza mi faceva male la testa , sapevo che avrei trovato una fontana e appena arrivato ho messo la testa sotto l'acqua fredda e sono riuscito ad estrarre il pungiglione . Dopo 5 minuti di refrigerio il dolore è un po diminuito e rimontato in sella sono ripartito in direzione Altana . La salita la conoscete già , appena partito mi hanno superato due ragazzi e subito mi hanno staccato , dopo poco non li vedevo più , io ho continuato a salire del mio passo e subito dopo il trivio quando la strada ricominciava a salire per arrivare sul piazzale di Castelmonte li ho ripresi e superati . Da li a casa è stato tutto più facile , sono sceso per Albana e continuato per Mernicco . La pedalata è stata dura il dolore alla testa persisteva ma il piacere di averla fatta superava tutto . Bello pedalare . Il riassunto quì http://connect.garmin.com/activity/44127069 Ieri invece piccolo scarico con salita leggera , riassunto quì http://connect.garmin.com/activity/44127044

Settimana del Giro del Friuli

La settimana scorsa c'è stato il giro cicloturistico del Friuli dal 04 al 08/08/2010 ed il Team Mian ha partecipato anche quest'anno . Io ho potuto partecipare solo a due tappe , la seconda , Cordovado-Cordivado il 05/08/2010 e l'ultima Tricesimo-Tricesimo il 08/08/2010 .La prima tappa io non c'ero e si sono classificati 3° . La seconda tappa è stata abbastanza monotona il percorso era tutto pianeggiante , la squadra era composta da : Claudio M. , Gianni , Fiorino , Claudi B. , Giorgio ed io . Non c'è stato nessun episodio rilevante degno di nota solo il 5° posto che grazie a Claudio B. che non avrebbe dovuto partecipare e che all'ultimo momento a deciso di partecipare. Per questo episodio siamo arrivati bene in classifica , altrimenti saremmo arrivati credo al 7° posto La 3° giornata erano a Treppo Grande io non c'ero ed in classifica non so come si sono piazzati . La 4° tappa partiva da Treppo Carnico non l'ho fatta e il Team Mian ha fatto benissimo piazzandosi al secondo posto . La 5° e ultima tappa siamo partiti in 12 , Claudio M. , Egone , Fiorino , Gianni , Claudio B. , Daniela , Giorgio , Sergio , Nicola , Tulio B. , Tulio M. ed io . La partenza era a Tricesimo ed il percorso si è dimostrato migliore della 2° tappa con abbastanza saliscendi e visto il precedente impegno piuttosto leggero ho deciso di fare tutto il percorso con il 50/12 . Non è stato difficile percorrerlo con quel rapporto tranne l'ultimo strappo dove mi sono trovato davanti due ciclisti che mi hanno obbligato a frenare quindi partire quasi da fermo, ed in salita con quel rapporto è piuttosto difficile , ci sono comunque riuscito . Il resto da notare una foratura di Fiorino che ha riparato molto velocemente rientrando in gruppo poco dopo , e la spasmodica ricerca di un caffè a fine pasto , guidati da Egone abbiamo fatto tutto il giro di Tricesimo senza trovare un bar aperto , per poi accorgersi che si trovava a pochi metri dal teatro dove si svolgevano le premiazioni . Nella classifica di tappa siamo arrivati 2° e udite udite nella classifica finale abbiamo guadagnato un ottimo 3° posto e portato a casa il desiderato prosciutto crudo , per la felicità di tutti noi ed in particolare del nostro presidente Claudio Mian . Un grazie a tutti i partecipanti

Ultime uscite

La settimana scorsa causa impegni e tempo pessimo non ho potuto uscire molto così ho concentrato il divertimento il Sabato e la Domenica . Sabato sono uscito solo ed ho voluto fare un lungo abbastanza impegnativo , direzione Matajur , salito fino a Cepletiscis e ingresso in Slovenia con ulteriore salita fino a Livek in totale circa 8 km in su . Arrivati a Livek inizia la discesa che è piuttosto brutta con asfalto pieno di buche fino ad arrivare , a fine discesa , quasi a Kobarid . Da li ho proseguito per Cividale , solita strada fino a Cormons dove mi sono fermato da Claudio per informarmi sull'uscita di Domenica . In totale ho fatto 106,22 km . Riassunto del giro con tutti i dati tecnici quì http://connect.garmin.com/activity/42991776 La Domenica invece ci siamo ritrovati alle 08,30 a Cormons da Claudio dove oltre a me c'erano Egone , Fiorino , Gianni , Giorgio , Ivan , Marco B , Claudio B , Daniela , Nicola . In un primo momento si era deciso di andare alcuni di noi sul pian dei Ciclamini ma per mancanza di tempo siamo arrivati solo a Tarcento ( solo si fa per dire ) . Alla partenza eravamo tutti insieme poi a Spessa ci siamo divisi . Egone , Fiorino , Gianni e Ivan da una parte ( non so dove siano andati ) e noi verso Remanzacco , Savorgnano ecc. fino a Tarcento . Andatura regolare tutti in fila tiravano Claudio , Giorgio e Marco , io avevo ancora le gambe pesanti di ieri quindi stavo a ruota per recuperare la gamba . Ad un certo punto non mi ricordo neanche dove , Giorgio decide improvvisamente di fare un percorso alternativo su di un pezzo di pista ciclabile che iniziava con un ponticello do legno . Lui avvisa chi era dietro della svolta a destra ma essendo la stessa immediata ed io avendo davanti a me Marco , che mi copriva la visuale, quando lui si è allargato mi sono improvvisamente trovato davanti una tabella segnaletica, che non so come sono riuscito ad evitare , spingendomi con il braccio sinistro senza per fortuna perdere l'equilibrio , per qualche millimetro non l'ho toccato con il manubrio altrimenti finivo disteso a terra . Il resto è andato bene , qualche improvviso scatto di Nicola che nessuno capiva , scattava , allungava e poi si fermava ad aspettarci invece di mettersi avanti e darci una mano , fino a che non ha trovato uno che andava veloce , lo ha seguito e non l'abbiamo visto per un po fino a che non è sbucato a Cividale dicendo che l'altro aveva cambiato strada , incomprensibile . A Cividale poi Daniela a bucato ed abbiamo dovuto cambiare 2 volte la camera d'aria perchè anche quella che abbiamo sostituito aveva un piccolo foro , siamo comunque arrivati a Cormons verso le 12 fatti in totale 100 km in 3 ore e 18 minuti Resoconto e dati tecnici quì http://connect.garmin.com/activity/42991760