Anche oggi in sella

Oggi ho riprovato , volevo verificare il mio stato di sforma ed approfittando del giorno di riposo e di uno splendido sole verso le 10,30 sono partito , questa volta direzione Slovenia per evitare il traffico che , essendo giorno feriale avrei trovato in Italia . Partenza verso San Dorligo e salita verso Socerb fino ad arrivare al bivio che porta a Podgorje , la differenza dopo San Dorligo si nota guardandosi attorno , macchine zero e paesaggio ricco di vegetazione , che in questo periodo ha dei bellissimi colori , e povero di case . Arrivato al bivio svolto a sinistra andando a naso visto che la strada non l'avevo mai fatta imboccando un lungo rettilineo vallonato , fisicamente un po soffrivo ma non come la volta precedente che percorrendo quella strada e quelle salite le frequenze erano alte ma più basse della pedalata scorsa seppur usando due pignoni in meno . Non sapendo dove stavo andando come faccio solitamente vado a naso e fortunatamente mi sono ritrovato a Kozina , da li è stato facile , Basovizza , svolta verso Opicina spingendo anche , la seconda metà con media altissima per me (36) , arrivo dopo 2 ore e 15 . Nei primi 28 km c'erano 21 di salita e 800 mt di dislivello(totali 1015) , non c'erano pendenze impegnative ma sono soddisfatto essendo andato leggermente meglio . Questo è il riassunto del garmin  . Domani mattina nuovamente piscina . Mandi mandi

Giro post influenza

Ciao a tutti , ieri io e la mia Helium Vacansoleil siamo usciti dopo 12 giorni di pausa causa malattia , prima lei curata spero bene e definitivamente poi io altrettanto amorevolmente accudito . La forza fisica non era delle migliori quindi ho optato per un giro pianeggiante anche se pianeggiante qui è un eufemismo  visto che dalla porta di casa è subito 7% . Ho scelto destinazione goriziano , partenza come detto subito in salita fino a Opicina e già un po di fatica si sentiva , non nelle gambe ma nella frequenza che non voleva per nessun motivo abbassarsi , a fine salita mi sono diretto verso Sistiana , aiutato dalla strada la media aumentava insieme alla fatica , la frequenza mi prendeva in giro e andava per le sue , io anche . Fatto stà che con tutti i miei problemi (marciumi vari ) sono arrivato fino a Ronchi aeroporto , svolta verso Grado e con un po di vento in faccia sono rientrato nuovamente sullo stesso tracciato dell'andata quindi , salita verso Opicina cercando di mantenere la media , la cosa spiacevole , oltre a me , è stato il traffico che la Domenica mattina , causa la messa , ha messo sulle strade un'infinità di macchine quindi oltre a stare attento che non mi scoppi il motore dovevo fare attenzione anche al traffico . Tutto sommato dopo 12 giorni di inattività assoluta passata a curarmi la febbre la media non è stata uno schifo comunque pensavo meglio . Se volete ridere un po date un occhio ai dati del garmin . Saluti e baci , Mandi Mandi
NB. domani si comincia anche la piscina , spero mi serva

Che fortuna Ridley Helium Vacansoleil nuovamente in forma

Ho riportato a casa la mia Helium dopo la visita dal dottore e per fortuna il problema era suo e non delle mie gambe che credevo fossero morte ed invece funzionano male come prima , che fortuna ,  avevo paura di dover arrendermi all'età , credo invece di avere ancora qualche possibilità di divertirmi . In conclusione il problema era la vite che stringe la guarnitura che avendola stretta troppo e non essendo bloccata , girava insieme ai pedali e così facendo più pedalavo più si stringeva e più si induriva e pedalare diventava una  faticaccia . Il problema è stato risolto ora spero di soffrire molto meno , ve lo saprò dire prossimamente quando salirò sulla mia dueruote e spingerò fino a raggiungere le stelle , o a vederle . Mandi mandi

Ecco perché andavo con fatica

Nel post precedente ho scritto di quanta fatica avessi fatto per cercare di andare discretamente come al solito e non riuscendoci per niente , facendo andare piano anche Davide , mi sono un po avvilito . Ho cominciato a pensare quale fosse stato il problema , il cambio bici sicuramente ha influito , l'Helium è molto diverso dal Noah , più comodo ma meno penetrante , in salita però dovrebbe essere migliore invece anche con pendenze medie facevo una faticaccia . Mi sono detto " allora sono io che comincio ad andare a male " più passa il tempo e più mi deterioro . Era sconfortante dato che vorrei ancora ricevere qualcosa dalla mia dueruote . Martedi invece mi sono accorto che il movimento centrale è molto duro , sembra come se avesse una frizione che crea resistenza , anche se giro i pedali all'indietro non scorrono da soli ma  devono essere sempre accompagnati e sempre con difficoltà . Su pendenze del 6-7% dovevo usare il 28 e comunque facevo fatica . Oggi la porto dal dottore e spero che il problema sia quello e non le mie gambe , sperando anche di poterlo risolvere altrimenti dovrò dotarmi di un motorino elettrico per andare avanti . Mandi mandi

Con Davide fino al confine con la Croazia

Nuova prova per l'Helium ma anche per me visto che le gambe ultimamente girano poco , non so perché , forse per le poche uscite o forse perché quest'anno non è stato molto tranquillo . Fatto stà che faccio molta fatica dove prima me la cavavo . Forse è anche colpa di Davide che quando ci siamo conosciuti andava più piano e a me sembrava di andare forte , ora invece lui va molto forte e io faccio fatica a stargli dietro e Davide da bravo Gentlemen mi aspetta o va piano , poi si è dotato di un mezzo speciale che a me esteticamente piace molto , una Wilier granturismo , vi mostrerò' la foto . Comunque oggi abbiamo fatto un bel giro verso Podgorie , posti dove le macchine quasi non sanno cosa sono , purtroppo o per fortuna per me le ore pomeridiane a disposizione non sono molte dopo il passaggio all'ora solare quindi di chilometri ne abbiamo fatti solo 70 ma con 1400 mt di dislivello , la media non ve la dico perché pietosa . Certo è che i paesaggi e le strade in quei luoghi ti mettono proprio una gran voglia di pedalarci ( se ci arrivi ) ed è una fortuna averle così vicino . Grazie a Davide che me li ha fatti conoscere . Se volete comunque guardare le mie pessime prestazioni cliccate qui