Oggi ottimo allenamento

Oggi in occasione della cicloturistica di Sistiana ho deciso di fare un allenamento lungo come quello di giovedi , quindi questa mattina mi sono svegliato presto per controllare il tempo e decidere se sarei andato a Sistiana in macchina oppure in bici . Il cielo prometteva bene la temperatura però era un po bassa , si aggirava sui 10° , equipaggiato bene però credevo di non soffrire il freddo più del dovuto . Partenza da casa ore 07,00 , l'appuntamento a Sistiana era 08,30 , l'avrei presa con calma per non sudare troppo e non rischiare di prendere freddo durante l'attesa della partenza , credevo di essere coperto abbastanza avendo messo la giacca autunnale con manica lunga , invece più andavo avanti e più la temperatura si abbassava arrivato a Doberdo' il termometro sul garmin mi segnava 7° avevo le mani gelate e sentivo freddo anche sul corpo dato che sudare è praticamente impossibile , non avevo altra scelta che andare avanti con la speranza che il sole venisse fuori e mi riscaldasse un po . Finalmente nei pressi di Duino il sole è spuntato e un piccolo tepore su tutto il corpo mi ha fato respirare meglio e sospirare , finalmente scalda , infatti la temperatura si è subito alzata raggiungendo in poco i 10° e oltre . Arrivato a Sistiana ed incontrato gli altri , Claudio M. Claudio B. Daniela Gianni Sergio Giorgio Tulio B. Tulio M. Luca . Nicola , bevuto il solito caffè , partenza alle 08,45 verso Trieste via costiera , la giornata si stava mettendo al meglio con un tiepido sole che riscaldava il gruppo un po infreddolito . Il percorso si è dimostrato bello e per qualcuno abbastanza impegnativo dopo una fase pianeggiante una salita per alcuni poco pedalabile , non libera , e dopo il ristoro il rimanente tracciato tutto saliscendi percorso a velocità non da cicloturismo , per noi bello ma per molti non piacevole . Arrivati a destinazione c'era nell'aria come riferitomi da Giorgio una volata sul rettilineo di Sistiana e per quello non sentendomi sicuro per la troppa gente in testa mi sono defilato lasciando la testa del gruppo . Dopo la premiazione , siamo arrivati 8° e Tulio B. dopo essere stato sorteggiato a vinto un completo estivo offerto da Cicli Granzon , mangiato la pasta e altro sono ripartito verso casa , completando la giornata con 146 km . Riassunto garmin quì http://connect.garmin.com/activity/51520522 La giornata è stata molto bella e mi sono divertito , da notare anche che abbiamo fatto la preiscrizione per la Maratona delle Dolomiti . Speriamo bene nel sorteggio