Pedalare è favoloso, la soddisfazione di arrivare in cima o al traguardo prefissato è bellissimo , non rovinatelo con pratiche illecite sarebbero traguardi non vostri, falsi ed inutili
giovedì 22 dicembre 2011
Giro incontrando la neve
lunedì 12 dicembre 2011
Ancora pioggia
Certo è che sono proprio sfortunato , quando ho i miei 2 giorni liberi , cavolo , piove sempre . Oggi avevo previsto un bel giro lungo invece niente , mi sono dovuto accontentare , si fa per dire , di qualche vasca in piscina (circa 80) . Sicuramente si fa fatica , e a me piace un sacco fare fatica oltre che ad amare moltissimo anche l'acqua , ma la soddisfazione di cavalcare quelle due ruote è un'altra cosa , ti da un'altra soddisfazione , oltre ad utilizzare il tuo corpo hai il piacere di spingere un mezzo meccanico che apparentemente ti ostacola se non utilizzato al meglio ma che ti da grandi soddisfazioni se riesci a fare tutt'uno con il tuo corpo . Tu e lei contro tutti gli ostacoli che ti trovi difronte , vento , pioggia , salite dure o infinite o qualche pirla che ti taglia la strada . Tutto questo è bellissimo , ma quando il tempo non te lo permette è comunque bello farsi accarezzare dall'acqua , mi diverto e non stò fermo . Mandi mandi
giovedì 8 dicembre 2011
Piccolo circuito
Martedi scorso finalmente approfittando della clemenza del tempo sono uscito nella tarda mattinata per una sgambata . Non avevo deciso dove andare , come al solito parto senza meta , il meteo sembrava incerto quindi mi sono diretto verso Basovizza , che è una delle due strade in salita dove provo la gamba , risultato , non bene come nelle giornate migliori ma meglio delle ultime uscite , il mio tempo migliore è , i primi km 5,5 , tutti in salita , in 19 minuti media 20,7 . Tornando a martedì , non volevo andare in Slovenia quindi ho girato verso Opicina e mentre pedalavo mi è venuta l'idea di fare un circuito ripetuto più volte . Arrivato all'obelisco sano sceso e risalito verso Basovizza e così per 3 volte per un totale di 63 km . Devo dire che il percorso non è niente male ma le strade in confronto con la Slovenia è trafficatissima , devi fare attenzione a tutto e concentrarti sulla strada anziché rilassarti e ascoltare il tuo corpo che ti dice cosa fare e come farlo . E stato comunque divertente , d'altronde da quando ti adagi sul sellino e fino a che non metti il piede a terra ogni cosa è divertente faticosa ma piacevole . Anche in questo caso mi sono divertito a calcolare le prestazioni di ogni singolo giro ed ho dedotto che la piscina è molto meno faticosa anche se molto meno ricca di paesaggi e di belle cose da vedere visto che spopolano le ultra sessantenni , e credetemi , non è un bel vedere . Mandi mandi alla prossima ecco il riassunto garmin
mercoledì 7 dicembre 2011
Calendario Prestigio 2012
La Sagrantino Terre dell’Olio e del Vino 11/03/2012
Dove: Montefalco (PG) Timing Service: Kronoservice Website: http://www.granfondosagrantino.it/ Info:info@granfondosagrantino.it Percorsi: 98km, 138km Circuito: Campionato Italiano Gran Fondo e Fondo FCI – Cicloturismo, Challenge Umbro Marchigiana – Trofeo 2 Regioni, Circuito degli Italici 2012, Circuito Interforze, Gran Combinata Ciclismo, Prestigio 2012
Dove: Cervia – Emilia Romagna Timing Service: WT Website: http://www.sportur.com Info: sportur@sportur.com Percorsi: 77km, 107km, 165km Circuito: Prestigio 2012, Coppa Via Emilia, Brevetto Appennino
Dieci Colli Bolognesi 01/05/2012
Dove: Bologna – Emilia Romagna Timing Service: CC Website: http://www.diecicolli.it Info: info@diecicolli.it Percorsi: 98km, 158km Circuito: Prestigio, Gran Combinata Ciclismo
Nove Colli – 9 Colli 20/05/2012
Dove: Cesenatico – Emilia Romagna Timing Service: WT Website: http://www.novecolli.it Info: info@novecolli.it Percorsi: 130km, 200km Circuito: Prestigio 2012
GF Damiano Cunego 03/06/2012
Dove: Verona – Veneto Timing Service: TDS Website: http://www.granfondodamianocunego.it Info: info@granfondodamianocunego.it Percorso: 98km, 150km Circuito: Prestigio 2012
Gran Fondo Sportful 17/06/2012
Dove: Feltre – Veneto Timing Service: MySDAM Website: http://www.gfsportful.it/ Info: info@gfsportful.it Percorsi: 122km, 197.5km Circuito: FiveStars League 2012, Prestigio 2012, Unesco Cycling Tour, Veneto4rides.
Maratona degli Appennini (Gran Fondo Straducale) 01/07/2012
Dove: Urbino (PU) Timing Service: Kronoservice Website: http://www.straducale.it/ Info: info@straducale.it Percorso: 73km, 130km, 175km Circuito: Marche Marathon 2012, Prestigio 2012, Unesco Cycling Tour,
La Pinarello Cycling Marathon 15/07/2012
Dove: Treviso (TV) Timing Service: Winning Time Website: http://www.lapinarello.com/ Info: info@lapinarello.com Percorso: 132km, 205km Circuito: Challenge Giordana 2012, FiveStars League 2012, Prestigio 2012, Veneto4rides.
Oeztaler RadMarathon 26/08/2012
Dove: Solden (Austria) Timing Service: Website: http://www.oetztaler-radmarathon.com/ Info: Percorso: 238km Circuito: Prestigio 2012.
GF Colnago 02/09/2012
Dove: Piacenza – Emilia Romagna Timing Service: MySDAM Website: http://www.granfondocolnago.com Info: info@granfondocolnago.com Percorso: 70km, 125km, 156km Circuito: Brevetto Appennino – Coppa Via Emilia 2012, Campionato Italiano Gran Fondo e Medio Fondo UDACE, Prestigio 2012
lunedì 5 dicembre 2011
Anche oggi pioggia
Continuo ad aspettare tempo favorevole per uscire a sgranchirmi le gambe ed a riabituarmi alla salita , nel frattempo ho cominciato ad andare in piscina , quella di San Giovanni dove mi trovo bene con gli orari , dalle 7 alle 15 nuoto libero . Sono andato 4 volte nell'ultima settimana , 45 minuti per volta , il primo giorno ho fatto 60 vasche mentre oggi ne ho fatte 78 . Con calma sto allenando lo sforzo prolungato facendo serie da 30 vasche consecutive e vedo che la frequenza si è abbassata un po rispetto alla prima volta . Nelle prossime vasche cercherò' di aumentare la forza polmonare facendo molta apnea , sembra comunque che mi faccia bene , negli ultimi 9 giorni ne ho fatti 6 di attività , bene . Domani le previsioni meteo sembrano buone , se così fosse nel primo pomeriggio uscirò con la mia Helium sperando di godermela a pieno . Mandi mandi a tutti
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